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Title: FISIOLOGIA Y AYUDAS ERGOGENICAS EN EL TENIS
Authors: MONTENEGRO FAREL, MARICRUZ
Keywords: TENIS, FISIOLOGÍA, NUTRICIÓN,
AYUDAS ERGOGENICAS.
Issue Date: 14-Oct-2020
Series/Report no.: DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN;14/2020
Abstract: El presente trabajo es una herramienta informativa sobre la fisiología del ejercicio aplicada este deporte. Se realizó un análisis de las vías implicadas en el aporte de energía durante el entrenamiento y la competición, así como de otras cualidades físicas no menos relevantes como son la fuerza muscular y la flexibilidad. Todo esto conformando una base adecuada para el abordaje dietético-nutricional de dicha disciplina por onsecuente también las ayudas ergogenicas y las mejores opciones de suplementación nutricional para que los deportistas puedan tener el conocimiento al alcance de las manos, entendiendo que la alimentación puede ser un medio eficaz y vital para alcanzar los logros propuestos. Y más aún si se administra de manera responsable y segura, como; medios de ayuda ergogenica farmacológica permitidas (Cafeína, bicarbonato sódico, etc.) y ayudas ergogenicas nutricionales (sobrecarga de carbohidratos, creatina etc.) para alcanzar un mejor rendimiento y una adecuada recuperación. A través de información responsable para reconocer y respetar dicha administración de suplementación, ya que está, debe de estar bajo prescripción y supervisión del profesional especializado en la materia. Para así evitar cualquier tipo de riesgos a la salud y gastos económicos innecesarios. Por falsa publicidad y/o productos de dudosa procedencia.
Description: AUTOR: MONTENEGRO FAREL MARICRUZ, DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN, Correo electrónico: Maricruz.mmf@gmail.com
URI: http://hdl.handle.net/123456789/19914
Appears in Collections:1.- Trabajos finales de Diplomado

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