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Title: AYUDAS ERGOGENICAS: CUALES Y QUE BENEFICIOS SE OBTIENEN EN EL TENIS
Authors: BARRIONUEVO, CLAUDIA VANESA
Keywords: TENIS, NUTRICION, SUPLEMENTOS O
SUSTANCIAS ERGOGENICAS
Issue Date: 8-Oct-2020
Series/Report no.: DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN;10/2020
Abstract: En el deporte de élite, las diferencias en el rendimiento físico habitualmente son mínimas, pero pueden jugar un papel importante en el resultado de la competición, y pequeños factores pueden ser determinantes en el desarrollo del mismo. Entre el 40% y el 100% de los atletas usan suplementos deportivos, que son diferentes dependiendo del tipo de deporte y de nivel de competición. Por todos es conocido que en la temporada de competición frecuentemente da, en el tenis específicamente, depleción de sustratos energéticos, disminución del pH, deshidratación, hipertermia o la denominada fatiga central, que pueden conducir a una disminución del rendimiento, para combatir esta bajada, la ingesta de alimentos con, entre otros, grandes cantidades de antioxidantes, proteínas, omega-3 y otras vitaminas, es altamente recomendable. De esta manera, el presente trabajo pretende enumerar las ayudas ergogénicas que se emplean actualmente para aumentar el rendimiento deportivo, concretamente en el deporte del tenis, estableciendo las posibilidades de utilización de determinadas sustancias según el momento de la temporada, para este deporte.
Description: AUTOR: BARRIONUEVO, CLAUDIA VANESA, DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN, Correo electrónico: clvane@hotmail.com
URI: http://hdl.handle.net/123456789/19685
Appears in Collections:1.- Trabajos finales de Diplomado

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