Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/123456789/19683
Title: AYUDAS ERGOGENICAS APLICADAS EN EL FUTBOL PROFESIONAL
Authors: CALLE CRUZ, PAMELA VANESSA
Keywords: Ayudas ergogenicas; cafeína, creatina;.
rendimiento deportivo
Issue Date: 8-Oct-2020
Series/Report no.: DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN;08/2020
Abstract: El futbol es un deporte de equipo que requiere de cubrir sus demandas para alcanzar un alto rendimiento, por lo que una suplementación y/o ayuda ergogenica con cafeína y creatina se concluye que aumenta la resistencia y mejora el rendimiento en deportes de eventos intermitentes de alta intensidad ya que tiene efectos sobre el Sistema Nervioso Central, causando aumento de la vigilia, excitación y estado de alerta, su importante efecto en las concentraciones musculares y la creatina aumenta la capacidad del sistema ATP-PC debido al incremento de la fosfocreatina, favorece la re síntesis de fosfocreatina, aumenta la reserva del glucógeno muscular. Las ayudas ergogenicas y/o suplementos dietarios, se definen a los productos destinados a incrementar la ingesta dietaría habitual, con la suplementación e incorporación de nutrientes en la dieta de las personas sanas que no se encuentran en condiciones patológicas, presentan necesidades básicas dietarías no satisfechas o mayores a las habituales. Siendo su administración por vía oral deben presentarse en formas solidas (comprimidos, capsulas granuladas, polvos u otros) o liquidas (gotas, soluciones u otras), u otras formas para absorción gastrointestinal, contenidas en envases que garanticen la calidad y estabilidad de los productos. El estudio analizado se indica los deportistas profesionales de futbol, representan una demanda de requerimientos tanto de macro y micronutrientes ya que es necesario añadir a la alimentación la suplementación de ayudas ergogenicas como la cafeína y la creatina, a fin de que estos mejoren el rendimiento deportivo de los jugadores de futbol y se espere mejores resultados de los mismos en cada evento.
Description: AUTOR: PAMELA VANESSA CALLE CRUZ, DIPLOMADO EN NUTRICION Y METABOLISMO DEL DEPORTE 1RA VERSIÓN, Correo electrónico: pamela.nut7@gmail.com
URI: http://hdl.handle.net/123456789/19683
Appears in Collections:1.- Trabajos finales de Diplomado

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
MONOGRAFIA 2020 PAMELA CALLE.pdf530.88 kBAdobe PDFView/Open    Request a copy


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.