AYUDAS ERGOGENICAS APLICADAS EN EL FUTBOL PROFESIONAL

Abstract

El futbol es un deporte de equipo que requiere de cubrir sus demandas para alcanzar un alto rendimiento, por lo que una suplementación y/o ayuda ergogenica con cafeína y creatina se concluye que aumenta la resistencia y mejora el rendimiento en deportes de eventos intermitentes de alta intensidad ya que tiene efectos sobre el Sistema Nervioso Central, causando aumento de la vigilia, excitación y estado de alerta, su importante efecto en las concentraciones musculares y la creatina aumenta la capacidad del sistema ATP-PC debido al incremento de la fosfocreatina, favorece la re síntesis de fosfocreatina, aumenta la reserva del glucógeno muscular. Las ayudas ergogenicas y/o suplementos dietarios, se definen a los productos destinados a incrementar la ingesta dietaría habitual, con la suplementación e incorporación de nutrientes en la dieta de las personas sanas que no se encuentran en condiciones patológicas, presentan necesidades básicas dietarías no satisfechas o mayores a las habituales. Siendo su administración por vía oral deben presentarse en formas solidas (comprimidos, capsulas granuladas, polvos u otros) o liquidas (gotas, soluciones u otras), u otras formas para absorción gastrointestinal, contenidas en envases que garanticen la calidad y estabilidad de los productos. El estudio analizado se indica los deportistas profesionales de futbol, representan una demanda de requerimientos tanto de macro y micronutrientes ya que es necesario añadir a la alimentación la suplementación de ayudas ergogenicas como la cafeína y la creatina, a fin de que estos mejoren el rendimiento deportivo de los jugadores de futbol y se espere mejores resultados de los mismos en cada evento.